Gruppträning

Jag håller regelbundet olika klasser i följande koncept: 

  • Postural träning enligt PhysioScale
  • Styrketräning
  • Yoga och meditation
  • Bli Smärtfri: Anpassad träning för att förbättra kroppsfunktion och minska smärta
  • Stabilitet och rörlighetsträning 
    - Rörlighetsträning för män på Xplore Fitness Träningscenter tisdagar kl 07-08. 250 kr/gång eller 1000 kr för 5 tillfällen.
    Kontakta mig på 070 302 51 84 för mer info eller anmälan!
  • Fysträning för idrottslag

Intresserad av träning och friskvård för personalen på ditt företag, eller vill du inkludera ett nytt koncept under konferensen? Gruppträning är ett uppskattat sätt att främja hälsa på arbetsplatsen. Kontakta mig för en gratis konsultation!

Mattias har snabbt hjälpt mig tillbaka från olika skador vid flera tillfällen. Med hans kunskap och träningsupplägg har jag kunnat fortsätta att prestera på hög nivå. 

Marcus Ekengren, IBF Örebro